Ensimmäisissä kansallisissa digisuosituksissa linjataan muun muassa, että alle 11-vuotias ei tarvitse omia digilaitteita ja sosiaalisen median käyttöä ei suositella alle 13-vuotiaille.

Vuorokausirytmin häiriintyminen ja univaikeudet lisäävät kehon stressijärjestelmän aktiivisuutta, mikä muun muassa nostaa verenpainetta, sekä häiritsee sokeri- ja rasva-aineenvaihduntaa.